5 นาทีพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้น
หนึ่ง เริ่มต้นทำสิ่งต่างๆ ด้วย Why
การเริ่มต้นด้วยคำถามนี้ จะช่วยให้เราเป็นคนมีเหตุ มีผลมากขึ้น อาจเริ่มต้นจากการถามตัวเองเวลาเราต้องการซื้ออะไร ต้องการทำอะไร คำถามลักษณะนี้จะช่วยเตือนตัวเราเองทุกครั้งก่อนซื้อ หรือตัดสินใจทำอะไร จะสามารถป้องกันความผิดพลาดในชีวิตของเราได้ในระดับหนึ่ง
สอง ยกระดับการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายขึ้นทุกวัน
เพราะเราต้องอายุมากขึ้นทุกวัน ดังนั้นในแต่ละวันเราสามารถวางแผนที่จะทำอะไรดีๆ เพิ่มขึ้น เพื่อสุขภาพและร่างกายของเรา เช่น วันนี้จะเลือกทานอะไรที่ดีต่อสุขภาพ ออกกำลังกายเพิ่มอีกกี่นาที
สาม สร้างปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อคนในครอบครัว เพื่อนร่วมงาน
สร้างปฏิสัมพันธ์ที่ดีต่อทุกคนที่เราพบเจอหรือติดต่องานด้วยในแต่ละวัน ด้วยการยิ้ม ไหว้ ทักทาย หรือช่วยเหลือในสิ่งที่เราช่วยได้ ให้ในสิ่งที่เราให้ได้และไม่เดือดร้อน
สี่ ลงมือทำตามเป้าหมาย
ทำสิ่งที่จะนำเราไปสู้เป้าหมายทุกวัน วันละเล็กละน้อย สะสมไปเรื่อยๆ เสมือนเราได้เข้าใกล้เป้าหมายเข้าทุกวัน จะทำให้เรามีกำลังใจ และมีความหวังในการใช้ชีวิต
"ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ เกิดจากสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวัน และความล้มเหลวก็เช่นกัน"
หยาดเมฆา
28/05/2016
No comments:
Post a Comment