Wednesday, July 20, 2016

ความไม่แน่นอน..ของวันพรุ่งนี้



ความไม่แน่นอน..ของวันพรุ่งนี้

เราไม่มีวันรู้ได้เลยว่า
จะมีพรุ่งนี้
ให้เรากลับมาแก้ไข
สิ่งที่ทำในวันนี้หรือไม่

สิ่งที่ดีที่สุด....สำหรับโจทย์ชีวิตข้อนี้
คือ ทำวันนี้...ให้ดีที่สุด
เพื่อจะได้ไม่รู้สึกเสียใจในภายหลัง

ชีวิตคือความไม่แน่นอน
ลองถามตัวเองวันนี้ว่า
หากไม่มีวันพรุ่งนี้
สิ่งที่เราทำอยู่ทุกวันนี้
มันใช่แล้วหรือยัง

มีอะไรอีกไหม
ที่เราคิดฝันอยากทำ
แต่ยังไม่ได้ลงมือทำ

รีบเถอะ
หากวันนี้เรายังมีโอกาส
ได้เป็นผู้เลือก
ทำในสิ่งที่เราฝัน อยากทำ

เพราะวันหนึ่ง
เราอาจไม่มีสิทธินั้น
ที่จะได้ย้อนกลับมา
ทำในสิ่งที่เราอยากทำอีกเลย

เหตุเพราะ...เราอาจไม่มีวันพรุ่งนี้....


Yadmeka
The owner of Super goal blog.
20/07/2016

Thursday, July 14, 2016

ข้อดีของการลงมือทำ



ข้อดีของการลงมือทำ

เป็นความจริงที่ว่า ไม่มีความสำเร็จได้สำเร็จได้โดยปราศจากการลงมือทำ  ไม่ว่าเราจะมีความรู้หรือแผนการดีมากขนาดไหน หากปราศจากการลงมือทำ ก็ไม่มีประโยชน์อะไรเลย วันนี้ super goal ขอนำเสนอข้อดีของการลงมือทำไว้ดังนี้

หนึ่ง เป็นการเปลี่ยนแผนการสู่การปฏิบัติ
การเปลี่ยนผ่านจากแผนการสู่การกระทำได้ดีที่สุดคือ การลงมือทำ  หลังจากเรามีเป้าหมายที่ชัดเจนแล้ว ควรที่จะเริ่มลงมือทำทันที ไม่จำเป็นต้องรอให้พร้อมทุกอย่าง learning by doing ยังใช้ได้เสมอ 

สอง ทำให้เรามองเห็นจุดบกพร่องของแผนการ
หลังจากเราได้เริ่มต้นและลงมือทำแล้ว  เราจะเริ่มมองเห็นจุดบกพร่องของแผนการ และนี้จะช่วยให้เราเองสามารถตระหนักถึงจุดบกพร่องและวางแผนแก้ไขได้ทันเวลา

สาม แก้ไขและปรับเปลี่ยนแผนการได้ทันเวลา
การวางแผนโดยปราศจากการลงมือทำ จะไม่ทางที่จะช่วยให้เราทราบถึง ข้อดีและข้อเสียและแผนการนั้นๆ จริงๆ ได้เลย สิ่งที่จะช่วยให้เราบริหารจัดการได้ดีที่สุดคือ เราต้องลงมือทำก่อน ทันทีที่ลงมือทำ เราจะมองปัญหาได้ชัดเจนมากขึ้น และลงมือแก้ไข จุดบกพร่องได้ทันเวลาแน่นอน

สี่ ทราบผลลัพธ์ได้เร็วขึ้น
ข้อสำคัญอีกหนึ่งอย่างของการลงมือทำคือ ทำให้เราทราบผลลัพธ์ของแผนการ ว่าสิ่งที่เราคิดและวางแผนนั้น มีข้อดีหรือข้อเสียอย่างไร ถ้าแผนที่ว่านั้นมันใช้ เราก็ดำเนินการต่อได้ แต่ในทางกลับกัน ถ้ามันไม่ใช่ ไม่ถูกต้อง เราก็ยกเลิก หรือเปลี่ยนแปลงแผนการ

ห้า ตอบคำถามตัวเองได้
เชื่อว่า ก่อนที่เราจะเริ่มต้นแผนการใดๆ เรายอมมีทั้งความมั่นใจ ลังเล สงสัย หรือ ไม่มั่นใจ ทันนี้ที่เราได้เริ่มและลงมือทำอย่า่งจริงจัง เราก็จะได้รับคำตอบเสมอ

ไม่ว่าเราจะอ่านหนังสือสักกี่พันเล่ม หรือ เข้าคอร์สอบรมสัมมนามากมายขนาดไหน แต่ไม่เคยลงมือปฏิบัติอย่างจริงจังเลย ไม่มีทางที่เราจะสำเร็จได้ สิ่งสำคัญคือ เราควรที่จะนำข้อดีและข้อปฏิบัติที่เราศึกษามาอย่างดีแล้วมาปฏิบัติ เชื่อว่าสักวัน เราต้องสำเร็จได้อย่างแน่นอน

Yadmeka
Owner of super goal blog
14/07/2016


Sunday, July 10, 2016

วิธีสร้างแรงบันดาลใจ



วันนี้เห็นหลายคนคุยกันถึงแรงบันดาลใจ ที่จะทำให้เรามีพลังในการก้าวเดินไปสู้เป้าหมาย หลายคนมีคำถามว่า อะไรคือสาเหตุที่คนๆ หนึ่งลุกขึ้นมาทำอะไรมากมาย และสามารถประสบความสำเร็จในหลายๆ สิ่งที่เขาทำ เขามีอะไรเป็นแรงบันดาลใจ วันนี้ทีมงาน super goal ขอนำเสนอ วิธีสร้างแรงบันดาลใจที่เราสามารถสร้างได้ครับ

หนึ่ง ศึกษาประวัติของบุคคลที่สำเร็จในสาขาอาชีพเดียวกันกับเป้าหมายของเรา การได้อ่าน ได้ทราบเรื่องการสร้างตนของผู้สำเร็จ จะช่วยทำให้ใจเราพองโต และมีแรงบันดาลใจในการสร้างเป้าหมาย

สอง ทำเพื่อคนที่เรารัก
การได้ทำเพื่อคนที่เรารัก คือพลังที่ยิ่งใหญ่ที่อยู่เหนือการทำเพื่อตนเอง นึกถึงคนที่เรารักและทำเพื่อเขาเหล่านั้น จะช่วยให้เรามีพลังในการสร้างเป้าหมายให้สำเร็จมากขึ้น

สาม มีเป้าหมายชัดเจน
การมองเห็นภาพความสำเร็จที่ชัดเจน คือพลังขับเคลื่อนที่ดีอีกอย่างหนึ่ง ที่จะช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจในการก้าวเดินสู้เป้าหมาย ระบุเป้าหมายของเราเองให้ชัดเจนให้มากที่สุด จะช่วยให้เรามีกำลังใจที่จะเผชิญกับปัญหา

สี่  สังเกตุวิถีชีวิตนักสู้
ลองออกจากห้อง และสังเกตุชีวิตพ่อค้า แม่ค้า คนทำมาค้าขาย คนงาน ทุกคนต่างก็เหนื่อยไม่แพ้เราเลย  จะได้เตือนตนเองได้ว่า ไม่ใช่เราคนเดียวหรอกที่กำลังเผชิญปัญหา หรือกำลังลำบาก ยังมีเพื่อนร่วมทางอีกมากที่ก้าวเดินบนทางนักสู้ ที่มีเป้าหมายเป็นแรงผลักดันเช่นเรา

คนที่มีจิตใจเข้มแข็ง มีแรงบันดาลใจที่ดี คืออาวุธที่สำคัญที่ช่วยให้เราก้าวไปสู้ความสำเร็จได้ ในวันที่เราท้อ หรือไม่มีแรงบันดาลใจ ลองทำดูนะครับ 

Yadmeka
Owner of Super goal blog 
11/07/2016

Wednesday, June 22, 2016

วิธีจัดการกับความเครียด















วิธีจัดการกับความเครียด

วันนี้ทีมงาน super goal ขอนำเสนอวิธีง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้เมื่อเรารู้สึกเครียด ลองทำดูนะครับว่าเรารู้สึกดีขึ้นไหม 

หนึ่ง พักผ่อน ทำสิ่งที่ชอบ
อย่างแรกเลยที่ super goal ขอแนะนำคือ การพักผ่อน เวลาที่เรารู้สึกเคลียดง่าย นั่นแสดงให้เห็นว่า ร่างกายและจิตใจเราขาดการพักผ่อน ดังนั้นสึกที่เราสามารถทำไ้ด้ทันทีคือ พักผ่อน ทำสิ่งที่ชอบ ดูหนัง ฟังเพลง ให้เวลากับตัวเองสักพัก

สอง มีปัญหาเล่าสู่กันฟัง
หาโอกาสไปเจอเพื่อนสนิท เล่าเหตุการณ์ที่กำลังเผชิญให้เพื่อนฟัง การได้เล่าให้คนที่เราไว้ใจฟัง จะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้ 

สาม บริหารเวลา
อีกหนึ่งสาเหตุของความเครียดเกิดจากการจัดสรรเวลา เราต้องทบทวนการใช้เวลาของเราใหม่ว่าเราพักผ่อนเพียงพอไหม ทำงานได้เสร็จทันเวลาหรือป่าว ได้ให้เวลากับคนที่เรารักเพียงพอไหม ลองทบทวนว่าเราได้จัดสรรเวลาให้กับสิ่งเหล่านี้ได้เพียงพอไหม

สี่ รักษาสุขภาพกายและจิตให้แข็งแรง
สุขภาพกายที่แข็งแรง และจิตใจที่เข้มแข็งจะเป็นเกาะป้องกันความเครียดได้ดีที่สุด ด้วยเหตุที่เราต้องทำงาน ต้องพบปะกับผู้คน ต้องเผชิญหน้ากับปัญหา เราหลีกเลี่ยงที่จะไม่ให้เกิดความเครียดไม่ได้ แต่การออกกำลังกายและฝึกจิตใจให้เข้มแข็งอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยป้องกันเราจากความเครียดได้อย่างดี

ห้า ตัดสินใจอย่างฉลาด
บางทีความเครียด เกิดจากการที่เราต้องกำลังใช้ความคิดและตัดสินใจอะไรสักอย่า่ง เราจะต้องไม่ปล่อยให้ตนเองอยู่ในสภาวะนี้นานเกินไป ทุกอย่างต้องมีตอนจบ และเราจะต้องกล้าตัดสินใจอย่างฉลาดภายใต้ข้อมูลที่เรามี 

หก จัดการสิ่งที่จัดการได้ก่อน
หลังจากตัดสินใจได้แล้ว เราก็เริ่มทำในสิ่งที่เราทำได้ก่อน จัดการไปทีละเรื่อง แล้วความเครียดที่เรามีจะเริ่มเบาบางลง และหายไปในที่สุด

นี้เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งขอวิธีการจัดการกับความเครียดที่เราสามารถปฏิบัติได้ ลองนำไปใช้ดูนะครับ

Yadmeka
Owner of super goal blog &
Page super gaol
22/06/2016

Tuesday, June 21, 2016

วิธีวัดความเป็นผู้ใหญ่





วิธีวัดความเป็นผู้ใหญ่

วันนี้ Super goal ขอนำเสนอวิธีที่จะช่วยเช็คว่า เรามีความเป็นผู้ใหญ่มากน้อยขนาดไหน มีหลายคนที่มีอายุมาก แต่ใช่ว่าจะมีความเป็นผู้ใหญ่สูง แต่ในทางกลับกัน คนที่มีอายุยังน้อย แต่มีความเป็นผู้ใหญ่สูง มาดูกันครับว่า มีอะไรบ้าง

หนึ่ง เราเต็มใจยอมรับความรับผิดชอบต่อความผิดพลาดที่ลูกน้องเราเป็นผู้ทำขึ้นหรือเปล่า?

สอง เราแบ่งความดีความชอบให้กับเพื่อนร่วมงานที่ช่วยเหลือเราบ้างหรือเปล่า?

สาม เราเคยอดทนฟังคนที่มีความเห็นไม่ตรงกับเราหรือเปล่า?

สี่ เราเคยนำข้อสมมติฐานอย่างน้อยสักหนึ่งเรื่องที่เราเห็นด้วยอยู่เสมอ ๆ มาตรวจสอบใหม่บ้างไหม?

ห้า เราสามารถยอมรับสิ่งสะท้อนเกี่ยวกับตัวเราในทางไม่ดีหรือไม่?

หก เรารู้สึกหงุดหงิดกับคนร่วมงานน้อยลงและเห็นว่า ทำงานกับพวกเขาง่ายขึ้นบ้างไหม?

เจ็ด เราเคยยืนกรานขัดแย้งอย่างน่าเกลียดในสิ่งที่เราเชื่อมั่นหรือไม่?

แปด เราเคยทดลองความคิดใหม่ ๆ อย่างน้อยสักเรื่องหนึ่งหรือไม่?

เก้า เรายินดีรับฟังคำแนะนำและคำอธิบายจากลูกน้อยหรือไม่?

สิบ เรามีความรู้สึกมั่นใจที่จะรับมือกับปัญหาของเราหรือไม่?

ลองพิจารณาดูนะครับ ว่าเรามีสิ่งเหล่านี้มากน้อยขนาดไหน มันคือสิ่งที่จะประเมินความเป็นผู้ใหญ่ในตัวเราได้ ความเป็นผู้ใหญ่นี้จะช่วยให้เราเป็นที่น่าเคารพ เชื่อถือของลูกน้องหรือเพื่อนร่วมงาน และสิ่งนี้เองจะสนับสนุนให้เราประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานและการเป็นเจ้าของธุรกิจที่ต้องบริหารจัดการลูกน้อง

ขอบคุณหนังสือ รู้เขารู้เรา  บันไดสู่การเป็นนักบริหารที่รู้จักใช้คนอย่างมีคุณค่า

Yadmeka
Owner of super goal blog & page: super goal
21/0/2016

Monday, June 20, 2016

วิธีง่ายๆในการสร้างกำลังใจให้ตัวเอง




วิธีง่ายๆในการสร้างกำลังใจให้ตัวเอง
ในแต่ละวัน คนเราต่างพบเจอกับเรื่องราวมากมายที่ทำให้เรา หมดกำลังใจ วันนี้ ทีมงาน super goal ขอนำเสนอวิธีง่ายๆ ในการให้กำลังใจตัวเองในวันที่เรารู้สึกเหนื่อยและหมดกำลังใจ

หนึ่ง บอกกับตัวเองดัง ๆ ว่า เรายังมีหวัง 

การบอกตัวเองแบบนี้ จะทำให้เรารู้สึกฮึกเหิมและมีกำลังใจในการเริ่มต้นใหม่ ในวันที่เราเหนื่อยและสิ้นหวัง คนแรกที่ควรให้กำลังใจเรา คือ ตัวเราเอง ไม่จำเป็นต้องรอความหวังและกำลังใจจากใคร เราต้องสร้างเอง บอกตัวเอง ว่าเรา เริ่มใหม่ได้ แก้ไขได้ 

สอง คุยกับเพื่อนสนิท


เพื่อนสนิท คือ กำลังใจที่ดีที่สุดอีกอย่างหนึ่ง เพียงเราแชทหรือโทรไปคุยกับเพื่อน เล่าให้เหตุการณ์ให้ฟัง แม้ไม่ได้ทางออกของปัญหา แต่มันก็ช่วยให้เรารู้สึกดี 


สาม มองโลกในแง่ดี

คำๆ นี้ ยังมีประโยชน์เสมอ มองให้เห็นข้อดีในเหตุการณ์ที่เลวร้าย จะช่วยให้เรา ยิ้มได้ และมีกำลังใจ เราต้องเชื่อว่า ทุกเหตุการณ์ร้าย ๆ ย่อมมีข้อดีเสมอๆ และหามันให้เจอ 

สี่ มองหาข้อดีในตัวเอง

ให้กำลังใจตังเอง และระลึกเสมอว่ายังมีอีกหลายอย่างที่เราทำได้ดี เราอาจพูดไม่เก่ง แต่เรามีความละเอียดในการทำงานเอกสาร เพียงเรามองหาข้อดีของเราให้เจอ แล้วเราจะรู้ว่า เรายังทำอะไรได้ดีอีกมาก วันนี้ที่เราทำสิ่งนี้ได้ยังไม่ดีพอ เราสามารถนำทักษะเหล่านี้ที่เรามีมาเติมเต็ม ช่วยพัฒนาให้เราเก่งขึ้นได้

ห้า หากิจกรรมดีๆ ทำ

ในวันที่เราหมดกำลังใจ ไม่มีประโยชน์ที่จะจมอยู่กับความท้อแท้หรือ เสียใจ เราต้องก้าวออกไปหาอะไรดีๆ ทำ จะช่วยให้เรารู้สึกดีเร็วขึ้น และลืมเรื่องราวแย่ๆ และเริ่มต้นใหม่ได้เร็วขึ้น

Super goal ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังทุกข์และหมดกำลังใจ ได้ลุกขึ้นและทำตามความฝันของตนเอง เปลี่ยนความผิดหวังให้เป็นแรงผลัก นำเราสู้เป้าหมาย




Yadmeka

Owner of super goal blog & page: super goal
20/06/2016

Sunday, June 19, 2016

สิ่งที่คนมีเป้าหมายจะไม่ทำ


สิ่งที่คนมีเป้าหมาย "จะไม่ทำ"
วันนี้ ทีมงาน super goal ขอนำเสนอ สิ่งที่คนที่มีเป้าหมายจะไม่ทำอย่างเด็ดขาด เพราะเขารู้ว่า สิ่งเหล่านี้จะนำเขาไปสู่ความล้มเหลวในเป้าหมาย ถ้าเรามีเป้าหมายและต้องการเป็นผู้สำเร็จ เราจะต้องระวังและไม่ทำสิ่งเหล่านี้

หนึ่ง ลังเลในเป้าหมาย
เป้าหมายต้องชัดเจน และต้องไม่มีความลังเลใดๆ ทั้งสิ้น เมื่อได้ตัดสินใจ เลือกสิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นเป้าหมายแล้ว  วางแผนและลงมือทำอย่างเต็มกำลังความสามารถ ผิด ถูก ค่อยประเมินผลตามกรอบเวลาที่กำหนด ถ้าไม่ใช่ ค่อยปรับแผนกันใหม่อีกครั้ง แต่ต้องไม่ลังเล เชื่อมั่น และทำให้เต็มที่

สอง ล้มเลิก
คนที่มีเป้าหมาย จะไม่ล้มเลิกอะไรง่ายๆ แม้วางแผนอย่างดีแล้ว แต่ก็ใช่ว่า จะไม่เจอกับความผิดพลาด หรืออุปสรรค ระหว่างทางสู่เป้าหมาย หากเขาเจออุปสรรค เขาจะไม่ยอมแพ้ และเรียนรู้จากความผิดพลาด นำความผิดพลาดมาพัฒนาตนเอง 

สาม ปล่อยเวลาทิ้งไปโดยเปล่าประโยชน์
ผู้ต้องการความสำเร็จ เขาจะรู้จักค่าของเวลา ไม่มีอะไรสำคัญสำหรับพวกเขาเท่ากับเวลา เขาจะวางแผนใช้เวลาให้คุ้มค่ามากที่สุด ใช้เวลาทำสิ่งที่เป็นเป้าหมายให้สำเร็จในแต่ละวัน  

สี่ ลงมือทำโดยไม่มีแผน
การลงมือทำโดยปราศจากแผนการที่ดี จะทำให้เสียเวลา เสียทรัพยากรไปโดยเปล่าประโยชน์ ดังนั้นแล้ว ก่อนที่เราจะลงมือทำอะไรสักอย่าง ต้องวางแผนให้รัดกุม และใช้ทรัพยากรให้คุ้มค่ามากที่สุด แล้วเราจะได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น

ห้า เอาสิ่งที่คนอื่นตัดสินเรามาเป็นสาระ หรือ วัดค่าตัวเองจากคำพูดของคนอื่น 
ข้อนี้มิตรสหายของ super goal คนหนึ่งแนะนำมา และเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งต่อคนที่ต้องการความสำเร็จ เรามีเป้าหมายแล้ว เราต้องชัดเจนในเป้าหมาย ไม่เก็บเอาความคิดหรือคำพูดที่ไม่มีสาระมาใส่ใจ เราผู้ต้องการความสำเร็จ ยินดีรับฟังคำแนะนำที่สร้างสรรค์ แต่สิ่งใดที่ทำให้เราหนักใจ หรือไม่ก่อให้เกิดประโยชน์หรือกำลังใจอะไร เราไม่ควรเก็บสิ่งเหล่านี้มาใส่ใจ ควรเชื่อและหนักแน่นในสิ่งที่ทำ และทำมันให้เต็มกำลังความสามารถ ความฝันต้องเป็นของเราในสักวัน

หยาดเมฆา
19/07/2016